Для женщин во всем мире менопауза может вызвать большие изменения в том, как их организм переходит от фертильности к бесплодию в более позднем возрасте. Это может быть трудный переход для многих женщин – и это может по-разному повлиять на разных женщин. Важно знать, что является фактом, а что вымыслом, когда речь заходит о менопаузе – и в этом файле фактов мы рассмотрим несколько интересных фактов о менопаузе, чтобы развеять мифы.
1. Что такое менопауза?
Менопауза обычно наступает в результате замедления выработки эстрогена и прогестерона. Тем не менее, это также обычно определяется замедлением выработки яичников или яйцеклеток. В конечном счете, это процесс, через который проходят женщины, приближаясь к бесплодию.
2. Менопауза может наступить на разных этапах жизни женщины.
Менопауза может наступить у женщин в разном возрасте. Хотя это обычно связано с более поздним возрастом, многие женщины могут начать испытывать этот процесс в возрасте 40 лет. Тем не менее, некоторые женщины все еще могут забеременеть в возрасте 60 лет.
3. Средний возраст ясен, но его не следует использовать в качестве ориентира.
Средний возраст женщины, вступающей в менопаузу, составляет около 50 лет. Однако, как уже говорилось, это не общий показатель для всех женщин.
4. Каковы некоторые симптомы менопаузы?
Симптомы менопаузы могут отличаться у разных женщин. Некоторые из наиболее распространенных симптомов включают приливы, которые могут вызвать покраснение кожи и ощущение сильного тепла. Они могут случаться несколько раз в день и могут длиться месяцами.
5. Контрацепция все еще может быть необходима.
Женщинам, переживающим менопаузу, по-прежнему рекомендуется использовать контрацепцию, если они сексуально активны. Безопасный секс по-прежнему поощряется, потому что они все еще могут подвергаться риску заболеваний, передающихся половым путем. Более того, медицинские работники обычно рекомендуют женщинам продолжать принимать контрацептивы в течение года после последней менструации.
6. Всегда рекомендуется медицинская помощь.
В некоторых случаях при менопаузе может потребоваться медицинская помощь – это не обязательно то, с чем женщины должны справляться самостоятельно. Например, если вы испытываете симптомы менопаузы в возрасте до 50 лет, рекомендуется обратиться за медицинской помощью, чтобы помочь вам пройти через этот процесс.
7. Бессонница может стать обычным явлением.
Менопауза может повлиять на качество сна. Те женщины, которые страдают от бессонницы в это время, должны противодействовать таким проблемам с помощью дополнительных физических упражнений и, по возможности, снизить потребление алкоголя!
8. Это может быть тяжелое время.
Менопауза может расстраивать или пугать многих женщин, однако она совершенно естественна. Это временный процесс, который многие женщины рассматривают как открывающийся новый этап своей жизни. Могут быть гормональные изменения, но важно отметить, что менопауза не повлияет на продолжительность вашей жизни.
9. Возможно ли зачатие?
Возможно, после менопаузы все еще можно рожать. Благодаря прорывам в области медицинских технологий женщины могут забеременеть, принимая донорские яйцеклетки для вынашивания. Однако этот процесс сопряжен с высоким риском выкидыша.
10. Мы живем в более просвещенные времена.
Отношение к менопаузе и лечению симптомов сильно изменилось за эти годы. И, к счастью, это так! В прошлые века врачи, возможно, называли женщин в период менопаузы истеричными – многие из них даже подвергались секционированию. К счастью, времена изменились – и теперь у нас есть более четкое медицинское понимание.
11. Могут ли различия в питании быть ключом?
Некоторые женщины испытывают меньше симптомов во время менопаузы, чем другие, и исследования показывают, что это может быть связано с местными диетами! Например, исследование показало, что японские женщины, по-видимому, испытывают меньше симптомов менопаузы, чем многие другие в мире.
Часто задаваемые вопросы о менопаузе
Каковы три стадии менопаузы?
Менопауза обычно измеряется в три этапа, чтобы учесть процесс. Это начинается с перименопаузы, приводит к самой менопаузе, за которой следует постменопауза.
Каковы первые признаки перименопаузы?
Перименопауза может наступить, если женщины испытывают частое мочеиспускание, нерегулярные месячные, приливы, сексуальный дискомфорт или сухость.
Когда начинается перименопауза?
Перименопауза может начаться у женщин в возрасте от 30 до 40 лет, но полная менопауза, скорее всего, не наступит, пока они не приблизятся к 50 годам.
