Чтобы облегчить свое состояние при экземе, желательно соблюдать некоторые правила:

• не принимайте слишком часто ванну, лучше мыться под душем, и то недолго (вода должна быть не горячей, а теплой);

• используйте только нейтральное мыло и не слишком часто;

• пот раздражает образовавшие­ся на коже ранки, поэтому не оде­вайтесь слишком тепло, избегайте жарких, душных помещений;

• если экзема появилась на руках, при хозяйственных работах обяза­тельно надевайте перчатки, лучше всего резиновые с подкладкой из хлопка;

• старайтесь, чтобы воспаленная кожа не соприкасалась с шерстяной или искусственной тканью (лучше всего носить одежду из хлопка);

• не расчесывайте кожу - от этого экзема усиливается, к тому же появ­ляется риск занести инфекцию;

• постарайтесь исключить из свое­го рациона яйца, молоко, морепро­дукты, изделия из пшеничной муки;

• откажитесь от тех косметичес­ких, лекарственных или гигиеничес­ких средств, которые вызывают у вас аллергию. 

                              Что может привести к экземе?

• купание без увлажняющих средств;
• резкие ароматные мыла, мою­щие средства;
• дезинфицирующие средства;
• контакт с химическими вещес­твами.

• клещи, живущие в домашней пыли;
• домашние животные (кошки, собаки);
• пыльца растений;
• аллергены пищи. 

• печени, почек;
• эндокринной и нервной сис­тем;
• расстройства желудочно-кишеч­ного тракта.

• перепады в температуре и влаж­ности;
• стресс;
• пот.

ФИТОаптечка  

Девясил высокий облегчает кожный зуд при нейродермитах и крапивнице. Отвар готовят из корней  и корневищ из расчета 1:10, кипятят 10 минут и при­нимают по столовой ложке три раза в день.